Várias disciplinas
Planos para futevólei, teqball, atletismo, preparação física e outras modalidades, excluindo o programa específico de futebol.
Treino à tua medida
Treinos Personalizados
Sessões ajustadas ao nível, à modalidade e aos objetivos de cada atleta, individualmente ou em pequenos grupos.
Fazer pré-inscriçãoObjetivos individuais
O treino é preparado de acordo com o nível atual, as metas e o ritmo de evolução de cada atleta.
Acompanhamento próximo
Correção técnica, progressão estruturada e feedback contínuo durante toda a sessão.
Evolução orientada
Um treino pensado para ti
Técnica
Exercícios específicos para melhorar gestos, coordenação e controlo em cada modalidade.
Condição física
Trabalho de força, agilidade, resistência e mobilidade adaptado ao perfil do atleta.
Progressão
Objetivos claros e sessões ajustadas à evolução, da iniciação ao aperfeiçoamento.
Valores por sessão
Treinos personalizados
por sessão
por sessão